跳骚是现代舞蹈中的一种流行舞蹈，其动作多为跳跃、旋转、抖动等，具有极高的难度和要求。在跳骚中，我们经常会听到“跳到自身多少倍”的说法，那么，到底什么意思呢？

跳到自身多少倍，是指跳骚舞者在跳跃时，身体跳起来的高度与自身身高的比例。比如，一个身高1.70米的跳骚舞者，如果跳起来的高度是1.70米，则称为跳到自身1倍；如果跳起来的高度是3.40米，则称为跳到自身2倍，以此类推。

那么，跳到自身多少倍算是好的呢？一般来说，跳到自身1.5倍以上就已经算是非常不错的水平了。如果能够跳到自身2倍以上，则可以称为跳骚高手了。

那么，如何才能够跳到自身多少倍呢？首先，需要具备足够的身体柔韧性和力量，这可以通过平时的训练来达到。其次，需要掌握跳骚的技巧和节奏感，这需要不断地练习和提高。

在跳骚舞蹈中，跳到自身多少倍并不是唯一的衡量标准，更重要的是能够舒展身体，展示自己的舞蹈魅力和个性。因此，在跳骚的过程中，我们不仅要追求高度，更要注重舞蹈的美感和表现力。

总之，跳到自身多少倍只是跳骚舞蹈中的一个指标，对于一个跳骚舞者来说，更重要的是不断地锻炼和提高自己的舞蹈技巧和表现力，才能够成为一名真正的跳骚高手。