伏天是中国传统节气之一，通常指的是夏季的三伏天。据农历计算，伏天分为初伏、中伏和末伏，分别在每年的7月初、中、底分别开始，每个时段持续10天左右。因为伏天是夏季最炎热的时期，人们通常会采取一些措施来避免中暑，比如多喝水、穿透气衣服等。伏天也是一些民间习俗的重要时期，比如“送伏”、“赛龙舟”等。