一刻钟是15分钟，而一个小时则是60分钟。因此，一个小时可以分为4个“一刻钟”，每个“一刻钟”包含15分钟。如果需要计算一段时间有多少个小时，可以将这段时间的分钟数除以60，得到小时数。例如，如果一个活动持续了135分钟，那么135 ÷ 60 = 2.25，表示这个活动持续了2个小时15分钟。因此，我们可以说，一刻钟是一个小时的四分之一，也可以用分钟数来计算时间跨度。