手机均衡器是一种能够让我们调整手机音乐的设备，通过它我们可以使音乐更加符合我们的喜好。其中，调整重低音与高音是最常见的需求。

首先，我们需要找到手机中的均衡器。通常情况下，它会在播放音乐时的界面中出现。我们可以点击均衡器图标，使其弹出，然后就可以进行调整了。

对于重低音的调整，我们可以将频段选择到低音部分，然后向上调整相应滑块的数值。这样，就可以增加低音效果，让音乐更加“沉稳”。

而对于高音的调整，则需要将频段选择到高音部分，然后向上调整相应滑块的数值。这样可以增加高音效果，让音乐更加“清脆”。

需要注意的是，调整时不要过度，否则会影响到音乐的整体效果。另外，不同的音乐风格对均衡器的调整也有所不同，需要根据个人喜好和音乐类型进行调整。

最后，如果你并不擅长进行均衡器的调整，也可以尝试使用手机预设的音效模式，通过选择不同的模式来达到调整音质的目的。