抖音是一款非常火爆的短视频应用，无论你是想分享自己的生活点滴，还是想让更多人看到自己的才艺，都可以在抖音上实现。但是，对于一些新手来说，如何发5分钟的视频并下载呢？下面就为大家详细介绍一下。

第一步，打开抖音应用程序并登录您的账户。如果您还没有账户，请先注册一个账户，然后登录。登录后，您将看到主屏幕，这里您可以浏览和搜索其他用户的视频。

第二步，点击屏幕下方的加号按钮，在新的页面中选择“录制”选项。这将打开抖音的录制界面。

第三步，按住录制按钮，开始录制您的视频。您可以在录制过程中进行一些编辑工作，比如添加音乐、特效等。当您完成录制后，点击右上角的“完成”按钮。

第四步，您可以在下一个页面上进行一些编辑工作，比如添加标题、标签等。如果您想将视频下载到本地，可以选择“保存本地”选项。

第五步，点击“发布”按钮，您的视频就会被发布到抖音上。同时，如果您选择了“保存本地”选项，您的视频也会被保存到您的手机相册中。

总之，发5分钟的视频并下载非常简单，只需要按照上述步骤进行操作即可。希望这篇文章对您有所帮助！