六千步是一种常见的计步单位，它通常被用来衡量人们的日常步数。那么，六千步约等于多少公里呢？

根据研究结果，六千步大约相当于3英里，或者说约等于4.8公里。当然，这个数字并不是绝对的，它与个人的身高、体重、步幅等因素都有关系。但是总体来说，六千步大约相当于4.8公里是一个比较普遍的结论。

那么，六千步每天走多久呢？如果以每分钟走100步的速度来计算，那么六千步需要走60分钟，也就是1个小时。当然，这个时间并不是绝对的，它也会因个人的步速、走路路线等因素而有所不同。

走六千步对身体有什么好处呢？首先，走路可以增加身体的代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。其次，走路可以锻炼心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。此外，走路还可以缓解压力，改善睡眠质量，让人更加放松和愉悦。

总之，六千步约等于4.8公里，每天走六千步对身体有很多好处。如果你平时没有习惯走路，不妨试试每天多走一些步，让自己更加健康和快乐。