入耳式耳机是现代人生活中不可缺少的一部分，但是有时候我们会发现它们会出现杂音或滋滋声，这会影响我们的音乐体验。那么，对于这种情况，我们该怎么办呢？

首先，我们需要确认这种杂音或滋滋声是否是由于耳机本身的问题引起的。如果是，那么我们可以考虑更换一副新的耳机。在购买新耳机时，我们应该选择品质好、声音清晰的耳机，这样可以避免出现噪音干扰。

如果确认这种声音并非由耳机本身的问题引起，那么我们需要注意以下几个方面来避免出现杂音或滋滋声：

1.清洁耳机：使用耳机的时间长了，耳垢、污垢等会堵塞耳机的喇叭，在使用前清洁耳机可以避免杂音。

2.调整音量：过大的音量会使音乐出现失真、杂音等问题，因此我们需要注意调整合适的音量。

3.选择合适的音乐格式：一些低质量音乐格式会使音乐失真，甚至出现杂音，因此我们应该选择高质量的音乐格式来播放。

4.避免使用手机或电脑的低端耳机插口：这些插口可能会产生电磁干扰，导致耳机出现杂音或滋滋声。

总之，入耳式耳机出现杂音或滋滋声是很常见的问题，但只要我们注意使用和保养，就可以避免这种情况的发生。