乳腺结节是一种常见的妇科疾病，给女性带来不少困扰。许多女性希望通过饮食来缓解或治疗乳腺结节，那么，什么食物可以帮助散结最快呢？

首先，含有丰富维生素E的食物是散结的好选择。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，促进血液循环。因此，像杏仁、花生、核桃、红枣等含有丰富维生素E的食物，可以帮助缓解乳腺结节。

其次，富含纤维素的食物也是散结的好帮手。纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内多余的废物和毒素，进而改善内分泌失调的状况，缓解乳腺结节。豆类、燕麦、菜花、菠菜、西兰花等富含纤维素的食物，可以帮助缓解乳腺结节。

此外，含有大量的维生素C的食物也有利于乳腺结节的缓解。维生素C可以促进免疫力，增强身体的抵抗力，同时可以帮助消除体内毒素和废物。像柑橘类水果、草莓、番茄等含有大量维生素C的食物，可以帮助缓解乳腺结节。

总之，不同的食物具有不同的作用，在饮食方面要注意多样化。尤其是含有维生素E、纤维素和维生素C的食物，可以帮助缓解乳腺结节，同时也有助于身体健康。不过，建议女性在饮食调理的同时，也要与医生进行沟通，定期进行乳腺检查，以提早发现乳腺结节，及时治疗。