体重指数（BMI）是一种常用的身体健康指标，它可以评估一个人的身体质量和健康状况。BMI的计算方法是通过身高和体重两个因素来计算。

BMI的计算方法是将一个人的体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方。具体计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。

例如，一个人的体重为70千克，身高为1.75米，那么他的BMI计算方法如下：BMI = 70 / （1.75 x 1.75）= 22.86。因此，这个人的BMI为22.86。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值可以分为以下几类：

- BMI小于18.5：体重过轻

- BMI在18.5至24.9之间：体重正常

- BMI在25至29.9之间：超重

- BMI大于30：肥胖

需要注意的是，BMI计算方法并不适合所有人群，例如肌肉量较多的人或者老年人，其BMI可能偏高，而BMI偏低的人群可能存在健康问题。因此，在评估身体健康状况时，还需要考虑其他因素，例如体脂肪比例、腰围等指标。