儿童早餐三明治的做法大全
来源 :华课网校 2024-07-30 11:03:40
中儿童是成长的主力军,为了让他们更加健康成长,每天早上为他们准备营养丰富的早餐是非常重要的。其中,三明治是一种快捷美味的早餐选择,下面为大家介绍几种儿童早餐三明治的做法。
1. 火腿鸡蛋三明治
材料:面包片2片、火腿片2片、鸡蛋1个、生菜适量、番茄酱适量、黄油适量。
做法:
1) 鸡蛋打入碗中,加少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
2) 平底锅中放入适量黄油,加热后倒入鸡蛋液,用铲子不断搅拌。
3) 面包片涂上番茄酱,放上火腿片和生菜叶。
4) 锅中的鸡蛋炒熟后,放在三明治上即可。
2. 香蕉花生酱三明治
材料:面包片2片、香蕉1根、花生酱适量、蜂蜜适量。
做法:
1) 香蕉去皮切成薄片。
2) 面包片涂抹花生酱。
3) 在面包片上放上香蕉片,再加上少许蜂蜜。
4) 另一片面包盖上,三明治即可完成。
3. 奶酪蔬菜三明治
材料:面包片2片、奶酪片2片、黄瓜适量、胡萝卜适量、生菜适量、沙拉酱适量。
做法:
1) 黄瓜和胡萝卜切成薄片,生菜叶洗净备用。
2) 面包片涂抹沙拉酱,放上奶酪片。
3) 在奶酪片上放上黄瓜、胡萝卜和生菜叶。
4) 盖上另一片面包片,三明治即可完成。
以上三种儿童早餐三明治,做法简单,不仅美味可口,而且营养丰富,是孩子们喜欢的健康早餐选择。
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