毕业生登记表上的特长一栏是展现自己全面能力的好机会，也是吸引用人单位的重要途径。那么，如何写出自己的特长呢？

首先，特长并不是一味地列举自己擅长的技能或爱好，而是要结合自己的经历和成就进行描述。比如，在校期间担任过某某社团的主席，可以写出自己在组织协调、沟通能力方面的特长。或者参加过某项比赛，取得好成绩，可以写出自己在专业技能方面的特长。

其次，在具体描述自己的特长时，需要注意突出自己的优势和特色。比如，如果自己擅长团队协作，可以写出自己在团队合作中的角色和贡献，以及如何发挥自己的优势实现团队目标。或者，如果自己擅长沟通能力，可以写出自己在面对不同人群时如何应对，以及如何通过沟通解决问题。

最后，写特长时也要注意避免虚夸和夸大其词。特长需要客观真实地描述自己的能力和经验，而不是过度夸大或言过其实。

总之，毕业生登记表上的特长栏是展现自己全面能力的好机会，需要结合自己的经历和成就进行描述，突出自己的优势和特色，同时避免虚夸和夸大其词。