iOS 14是苹果公司的最新操作系统，它带来了许多新功能和改进。如果你使用的是iOS 13.6，你可能想要更新到iOS 14。那么，怎么更新呢？

首先，确保你的设备支持iOS 14。iOS 14支持的设备包括：iPhone SE（第一代及以上）、iPhone 6s（及以上）、iPad Air 2（及以上）、iPad mini 4（及以上）、iPod touch（第七代）等。

其次，备份你的设备。在更新操作系统之前，最好备份你的设备，以防发生任何意外情况。你可以通过iCloud或iTunes备份你的设备。在备份完成后，你可以继续进行更新操作。

接下来，连接你的设备到电源并连接到Wi-Fi网络。确保你的设备电量充足，并且连接到稳定的Wi-Fi网络，以免数据消耗过多。

然后，打开设置应用程序并选择“通用”。在通用设置中，选择“软件更新”。如果更新可用，你会看到一个“下载并安装”按钮。点击该按钮，然后等待下载完成。

最后，安装更新。下载完成后，你会收到一个提示，询问你是否安装更新。点击“安装”，然后等待安装完成。在安装过程中，你的设备可能会重新启动几次。

总的来说，更新到iOS 14非常简单，只需要几个简单的步骤即可完成。但是，在更新之前一定要备份你的设备，以确保你的数据不会丢失。