茄子炒鱼怎么做好吃
来源 :华课网校 2024-07-31 05:04:49
中茄子炒鱼是一道美味可口的家常菜品,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。下面,我将向大家介绍如何制作一道美味的茄子炒鱼。
首先,我们需要准备好食材:新鲜的茄子、鲜鱼肉、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、淀粉和色拉油。
接着,将茄子切成长条状,然后将鱼肉洗净切成小块,用盐、料酒和淀粉拌匀腌制10分钟。
然后,将葱姜蒜切成末备用。
接下来,将锅加热,倒入适量的色拉油,放入葱姜蒜翻炒出香味,然后将鱼肉块放入锅中煎至两面金黄,取出备用。
再将茄子放入锅中煸炒至表面微焦软烂,加入适量的盐和酱油调味,然后放入煎好的鱼肉块,翻炒均匀即可。
最后,将茄子炒鱼装盘,撒上一些葱花点缀即可。
这样,一道美味的茄子炒鱼就做好了。它不仅色香味俱佳,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道非常健康的家常菜品。
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