QQ安全模式是为了保护用户账号安全而设置的，当QQ账号出现异常情况时，系统会自动启动安全模式，会导致部分功能无法使用。为了解除QQ安全模式，我们可以尝试以下方法：

1. 更换登录设备：如果您的账号在使用的设备上出现异常，可以尝试在其他设备上登录账号，如电脑或其他手机等。

2. 修改密码：在安全模式下，QQ账号的密码无法修改。如果您确定账号密码已被泄露或遗忘，可以尝试通过QQ邮箱或绑定的手机号码找回密码，并在找回密码的过程中修改密码。

3. 完善个人信息：完善个人信息可以增加账号的安全性，如设置安全保护问题、绑定手机号码等。如果您的个人信息不完整，可以尝试完善个人信息并提交审核。

4. 联系客服：如果以上方法都无法解除安全模式，可以尝试联系QQ客服，提供账号相关信息，让客服帮助您解除安全模式。

总之，解除QQ安全模式需要我们保持冷静和耐心，同时加强账号的安全保护措施，避免账号被盗或泄露。