秋天是一个温和的季节，气温适宜，阳光温和，很多人认为不需要使用防晒霜。但是，实际上在秋天，紫外线依然存在，尤其是在晴朗的日子里，紫外线的强度并不比夏季低。因此，秋季也需要使用防晒霜。

防晒霜的作用是防止紫外线对皮肤的伤害，紫外线会使皮肤干燥、老化，甚至引起皮肤癌等疾病。因此，无论何时何地，我们都应该注意防晒。对于秋季的防晒霜，我们可以选用SPF值在15到30之间的产品，这样可以充分保护皮肤，同时不会过度阻挡阳光，影响身体对维生素D的吸收。

除了使用防晒霜，还有一些其他的防晒措施，比如戴帽子、墨镜和长袖衣服等。尤其是在户外活动时，这些措施可以更好地保护皮肤不受紫外线的伤害。

总之，虽然秋天的阳光较为柔和，但我们仍然需要使用防晒霜来保护皮肤。选择适合自己肤质的产品，并且在平时的生活中注意防晒，才能让我们的皮肤健康、年轻。