地震是一种极其可怕的自然灾害，它会给人们的生命和财产带来巨大的破坏。面对地震，我们应该采取一些有效的措施来保护自己，减少伤害。以下是一些关于如何在地震中保护自己的建议：

1. 了解地震的基本知识：在地震来临之前，我们应该了解地震的基本知识，包括地震可能发生的时间、地点，以及如何预测地震等。在地震来临时，我们还应该知道如何正确地反应，避免恐慌和混乱。

2. 找到安全的避难所：在地震来临时，我们应该尽快找到安全的避难所，例如桌子下面、门框下面或者墙角，避免站在窗户或者墙边。如果在户外，应该尽量远离建筑物、电线杆等可能会倒塌的物体。

3. 防止物品掉落：在地震来临时，我们应该尽可能地防止物品掉落，例如将书本、杂志、花瓶等重物放在底部，将易碎物品放在较低的地方，避免在地震时被砸伤。

4. 关注周围环境：在地震过程中，我们应该时刻关注周围的环境，例如注意门窗是否被卡住、电线是否断裂等。在地震过后，我们还应该注意周围是否有火灾、燃气泄漏等危险。

5. 掌握救援知识：在地震过后，我们应该掌握一些基本的救援知识，例如急救、灭火等。在可能的情况下，应该尽可能地帮助他人。

总之，在地震来临时，我们应该保持冷静，采取有效的措施来保护自己和他人。我们应该时刻关注地震的预测和预警信息，加强自我保护意识，避免因地震造成的生命和财产损失。