伤心的四字成语有很多，比如“泪如雨下”、“心如刀割”、“痛彻心扉”等等。这些成语都是用来形容人们在面对伤痛、失落、悲哀等情绪时所表现出来的心理状态。

在我们的生活中，每个人都会遇到一些让自己感到伤心的事情，如失恋、亲人去世、工作失败等。这些事情会让人感到无助、绝望、沮丧，甚至会让人产生消极的情绪。

当我们遇到这些情况时，我们可以选择用“泪如雨下”这样的四字成语来形容自己此时的心情。这个成语让人感到非常悲伤，因为它表示的是眼泪像雨一样不停地流淌，也许是因为内心的痛苦无法排解。

另外一个常用的四字成语是“心如刀割”，这个成语形容的是内心的痛苦像是被刀子割伤一样，让人感到非常难受。当我们经历了一些令人伤心的事情时，我们的内心也会受到伤害，这时候，“心如刀割”这个成语恰好能够表达我们此时的心情。

最后一个常用的四字成语是“痛彻心扉”，这个成语形容的是内心的痛苦已经深入到了心扉之中，让人感到十分的难受和痛苦。这个成语表现了一种非常深的痛苦，让人感到非常的悲伤和无助。

总之，伤心的四字成语虽然只有几个字，但却能够表达出我们的内心痛苦和悲伤。在我们的生活中，当我们遇到一些令人伤心的事情时，我们可以用这些成语来形容自己此时的心情，这样能够缓解我们内心的痛苦，让我们更好地面对生活中的挑战。