椅子是我们日常生活中不可或缺的用品，它为我们提供了舒适的坐姿和支撑。但是，你是否曾经有过坐在椅子上感觉不舒适的经历呢？这很可能是因为椅子的高度不适合你的身体。那么，椅子坐多高才是舒适的呢？

首先，我们需要了解人们的身高和椅子的高度之间的关系。一般来说，人们的身高越高，需要的椅子高度就越高。具体而言，一般情况下，成年人的膝盖高度与椅子座位的高度应该相等或者略高于椅子座位的高度。

当你坐在椅子上时，你的双脚应该能够平稳地放在地面上，膝盖弯曲约为90度，这是最舒适的坐姿。如果椅子太高，你的脚就会悬空，这会导致腿部不适和疲劳。如果椅子太低，你的膝盖就会过度弯曲，这也会导致身体不适和疲劳。

此外，椅子的高度还要考虑桌子的高度。如果你需要在桌子上工作或者学习，那么椅子的高度应该与桌子的高度相匹配，以确保你的手臂和手腕舒适地放在桌子上。

总之，在选择椅子时，要根据自己的身高和工作需要来选择合适的椅子高度。如果你经常需要长时间坐在椅子上，最好选择一把可以调节高度的椅子，这样可以更好地适应你的身体需求和工作需求，让你的身体保持舒适和健康。