泡枣喝水是一种常见的饮食习惯，很多人认为这样可以起到滋补身体的作用，但是实际上，泡枣喝水也有很多坏处。

首先，泡枣喝水容易引起胃肠不适。枣子含有较多的膳食纤维，如果大量食用，容易导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。而且泡枣会让枣子的纤维素释放出来，更容易刺激肠胃，导致胃痛等不适。

其次，泡枣喝水容易增加糖分的摄入量。枣子本身就含有较高的糖分，而泡枣后更容易释放出来，导致血糖升高，给身体带来负面影响。如果经常大量饮用泡枣水，还会增加肥胖和糖尿病的风险。

最后，泡枣喝水还可能影响钙吸收。枣子中含有草酸，这种物质会和钙发生结合，形成难以吸收的草酸钙，阻碍身体对钙的吸收。如果长期饮用泡枣水，会影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。

综上所述，泡枣喝水虽然有营养价值，但是也存在很多坏处，特别是容易引起胃肠不适、增加糖分摄入量和影响钙吸收。因此，建议大家适量饮用，不要过量，以保持身体健康。