防震减灾是指在地震等自然灾害发生时，为减少人员伤亡和财产损失而采取的措施。防震减灾措施包括预防、减轻和恢复三个方面。

预防措施

预防措施是指在地震发生前，采取措施预防灾害的发生。首先，应该加强对建筑物的抗震设计和施工监督，确保建筑物能够在地震中保持稳定。其次，应该加强对地震的预警系统，及时提醒民众和有关部门采取应急措施。还可以通过加强科学研究，提高人们对地震的认识和了解，提高人们的自我保护意识。

减轻措施

减轻措施是指在地震发生时，采取措施减轻灾害的危害。首先，应该及时开展抢救和救援工作，减少人员伤亡和财产损失。其次，应该加强应急物资的储备和供应，保障救援人员和灾民的基本生活需求。还可以加强对公共设施和建筑物的维护和保养，确保它们在地震中能够保持稳定。

恢复措施

恢复措施是指在地震发生后，采取措施恢复正常的生产和生活秩序。首先，应该加强对灾民的心理疏导和心理治疗，帮助他们尽快恢复正常生活。其次，应该加强对灾区的重建和修缮工作，恢复正常的生产和生活秩序。还可以加强对灾后重建工作的组织和协调，确保灾民的权益得到充分保障。

总之，防震减灾是一项重要的工作，需要全社会的参与和支持。只有加强预防、减轻和恢复措施，才能有效地减少地震灾害的危害，保障人民群众的生命财产安全。