溺水是一种非常危险的事情，因此了解自救法则是非常重要的。下面是10条溺水自救法则，简单易懂，希望对大家有所帮助。

1. 不要慌张：当你落入水中时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。这样可以让你保持清醒，更好地进行自救。

2. 保持头部在水面上：当你落入水中时，不要把头埋在水中，而是要努力抬起头，让头部保持在水面上，呼吸新鲜空气。

3. 呼救：如果你在水中遇到了危险，一定要大声呼救，让周围的人知道你需要帮助。

4. 找到漂浮物：如果你在水中找到了漂浮物，可以抓住它，让自己保持在水面上，等待救援。

5. 引导呼吸：当你在水中呼吸时，要努力远离水中的气泡，以免吸入过多的水。

6. 保持体温：在水中很容易失去体温，因此要尽可能地保持身体的温暖，可以携带保暖衣物或者抱紧双膝。

7. 清除口鼻中的水：当你在水中呼吸时，很容易吸入水，因此要尽快清理口鼻中的水，以免发生窒息。

8. 使用救生圈：如果你在水边有救生圈，可以抓住它，让自己保持在水面上，等待救援。

9. 游泳技巧：如果你会游泳，可以运用一些游泳技巧，例如蝶泳，自由泳等，让自己更容易在水中游动。

10. 等待救援：如果你无法自救，要尽快呼救，等待救援人员的到来。

总之，当你在水中遇到危险时，要保持冷静，尽可能地采取自救措施，等待救援人员的到来。希望大家都能够注意自身安全，避免发生溺水事故。