Back是一个英语单词，常用于表示“向后”或“回来”的意思。在口语中，back还可以表示“支持”、“帮助”等意思。

在日常生活中，我们经常会用到back这个单词。比如，当我们想要让别人回到原来的位置时，就会说“back to your seat”；当我们想要表达对某人的支持时，可以说“I've got your back”。

除此之外，back还有很多其他的用法。比如，当我们想要表达某件事情已经完成时，可以说“the project is back on track”；当我们想要表示某人已经回来了，可以说“she's back from her vacation”。

总之，back这个词语在英语中有着广泛的应用，掌握它的各种用法对于我们提高英语口语能力非常有帮助。