伊丽莎白香瓜是一种非常受欢迎的水果，它的味道清甜可口，营养丰富。但是，很多人担心它的热量是否会高，影响身体健康。

首先，我们需要了解伊丽莎白香瓜的热量含量。根据营养学家的研究，每100克的伊丽莎白香瓜中含有约34卡路里的热量。这个数据相对较低，如果你想减肥或控制体重，可以将它作为你的零食选择之一。

其次，伊丽莎白香瓜的营养价值非常高。它富含维生素C、维生素A和钾等营养成分，有助于提高免疫力、维持皮肤健康和保持正常的心脏功能。此外，伊丽莎白香瓜中还含有丰富的水分和纤维，可以帮助消化和排毒，对身体有益。

最后，我们需要注意的是，如果你想控制伊丽莎白香瓜的热量摄入量，可以选择适量食用。一般来说，每天吃一到两个香瓜是比较适宜的。另外，如果你想减少它的热量含量，可以将它与其他低热量的水果混合食用，例如草莓、蓝莓等。

总之，伊丽莎白香瓜是一种营养价值高、热量含量相对较低的水果。只要适量食用，不会对身体健康造成影响。