NBA弹跳训练是一项非常重要的技能，它可以帮助球员在比赛中更好地跳跃，抢篮板和得分。以下是一些关于NBA弹跳训练的视频教学：

1. 跳跃练习：这个练习可以帮助你提高跳跃高度和弹跳力。你需要找到一个高度适当的箱子，站在箱子前面，然后从地面上蹲下，用你的腿肌肉推动你的身体向上跳，试着跳到箱子上，然后跳下来，重复这个动作。

2. 篮球弹跳训练：这个练习可以帮助你更好地掌握篮球弹跳技巧。你需要找到一个篮球场，然后在篮球架下面跳跃，试着用手碰到篮球架上的篮球，重复这个动作。

3. 腿肌肉强化训练：这个练习可以帮助你增强腿肌肉，提高跳跃能力。你需要找到一个适当的重量，比如一些哑铃，然后站立，将哑铃放在你的肩膀上，蹲下，再将身体推上来，重复这个动作。

这些视频教学可以帮助你更好地掌握NBA弹跳训练，提高你的跳跃高度和弹跳力，使你在比赛中更具优势。