开心果是一种口感鲜美、营养丰富的坚果，深受大家的喜爱。但是，很多人担心食用开心果会导致体重增加，因为开心果的热量比其他坚果高。

那么，开心果的热量真的高吗？会不会因为食用开心果而胖起来呢？

首先，我们来看看开心果的热量。根据营养学家的研究，每100克开心果的热量约为680千卡，相比之下，同样是坚果的杏仁和核桃的热量分别为579千卡和654千卡。可以看出，开心果的确比其他坚果的热量略高一些。

但是，我们需要明确一点，坚果本身就是高热量食品，但并不意味着食用坚果就会导致体重增加。事实上，坚果中的脂肪大多属于不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、保护心血管等功效。而且，坚果中的膳食纤维和蛋白质含量也相对较高，可以增加饱腹感，减少进食量。

因此，适量食用开心果不会导致体重增加。尤其是在正常饮食和运动的前提下，开心果的热量并不会对身体造成太大影响。

当然，如果您是正在减肥的人群，还是要注意开心果的摄入量。适量的开心果能够给人带来营养，但是过多的摄入会导致热量过剩，影响减肥效果。

综上所述，开心果的热量虽然高于其他坚果，但是并不会因此导致体重增加。适量食用开心果，还可以带来多种营养和健康益处。