移动通讯是我们日常生活中不可或缺的一部分，而手机通讯录则是我们联系人的重要存储之一。在手机转换或更换时，如何将通讯录备份并迁移至新手机上成为了用户的一个难题。中国移动app提供了一种方便快捷的通讯录备份与恢复功能，以下是具体操作步骤：

第一步，打开中国移动app并进入“通讯录备份”界面，点击“备份通讯录”按钮。

第二步，等待备份完成后，点击“查看备份”按钮，可以查看已备份的通讯录信息。

第三步，如需恢复通讯录，点击“恢复通讯录”按钮，选择要恢复的备份记录，点击“确认恢复”。

第四步，等待恢复完成后，打开手机通讯录，即可看到已经成功恢复的联系人信息。

此外，中国移动app还提供了多种备份选项，如定时备份、手动备份等，用户可以根据自身需求选择备份方式，确保通讯录数据的安全性和可靠性。

总之，中国移动app的通讯录备份与恢复功能为用户提供了一个方便快捷的解决方案，避免了通讯录数据的丢失和重复录入，同时也提升了用户的使用体验。