'Instead'是一个常用的英语单词，它的中文翻译为'代替'。这个单词通常用于表示某种行动或选择取代了另一种行动或选择。例如，当你决定不去电影院而是留在家里看电视时，你可以说：'Instead of going to the cinema, I'll stay at home and watch TV.'

'Instead'也可以用于表示某种替代方案或选择。例如，当你想要避免某种行动或情况时，你可以提出一个代替方案。例如，如果你不想去参加聚会，你可以提出一个代替方案，比如与朋友一起去看电影。你可以说：'Instead of going to the party, let's go to the movies with our friends.'

除了代替和替代方案之外，'Instead'还可以用于表示反对或否定某种观点或行动。例如，如果你不同意某个人的看法，你可以说：'I disagree with you. Instead, I think we should do it this way.'

总之，'Instead'在英语中是一个非常常用的单词，它可以用来表示代替、替代方案或反对某种观点。在翻译成中文时，我们可以使用'代替'这个词来表达其含义。