紧张焦虑心慌是现代人常见的一种心理问题。在这种情况下，很多人会想要吃药来缓解症状。但是，吃什么药最见效呢？

首先，我们要明确一点，药物并不能解决根本问题，只是暂时缓解症状。因此，在服用药物的同时，也应该寻找其他方法来缓解焦虑和紧张。

目前，市面上常见的药物包括抗抑郁药、镇静药、安眠药等。在紧张焦虑心慌的情况下，一般建议服用镇静药，如苯二氮平。这种药物能够缓解紧张焦虑的症状，让人感到平静和放松。

但是，需要注意的是，苯二氮平等镇静药有一定的副作用，如嗜睡、精神迟钝等。因此，在服用药物之前，一定要咨询医生的意见，并按照医生的建议使用药物。

除了药物，还有其他一些方法可以缓解焦虑和紧张。例如，进行深呼吸练习、适当运动、听轻松的音乐等等。这些方法能够帮助人们放松身心，缓解紧张焦虑的症状。

总之，吃什么药最见效取决于个人情况和医生的建议。除了药物，还有其他方法可以缓解紧张焦虑的症状。希望大家能够保持良好的心态和健康的生活习惯，有效预防和缓解焦虑和紧张的问题。