年金保险是一种长期的保险产品，它的最大特点就是可以为个人提供终身保障。在购买年金保险时，一般需要签订合同并缴纳保费，合同期限一般为十年或以上。如果在合同期满后，投保人不再需要保险保障，那么他可以选择退还合同期间所缴纳的本金。

一般情况下，年金保险的本金退还方式分为两种：一种是一次性退还，另一种是分期退还。如果选择一次性退还，投保人可以在合同期满后的一个月内向保险公司提出退还本金的申请。此时，保险公司会根据合同约定的利率计算出应退还的本金金额，并在一个月内将该金额退还给投保人。

如果投保人选择分期退还，那么在合同期满后，保险公司会根据合同约定的方式和时间，将投保人的本金分期返还给他。一般来说，分期退还的方式有两种：一种是每年返还一定比例的本金，直到本金全部返还；另一种是每年返还一定金额的本金和利息，直到本金全部返还。

需要注意的是，如果投保人在合同期限内选择解除合同，那么退还本金的方式和金额会受到影响。一般情况下，如果在合同期限内解除合同，保险公司会按照合同约定的方式和时间，将剩余本金返还给投保人。但是，由于投保人提前解除合同，保险公司可能会收取一定的费用，这些费用通常包括管理费、销售费、手续费等。

总之，年金保险是一种长期的保险产品，如果投保人在合同期限内不再需要保险保障，那么可以选择退还本金。退还本金的方式和金额取决于合同约定，投保人需要仔细阅读合同条款，选择最适合自己的退还方式。