在计算机科学中，list和set都是常见的数据结构。它们都可以用来存储多个元素，但是它们的实现方式和性能却有很大的不同。

List是一种有序的集合，其中的元素可以重复。在Python中，List通常使用数组来实现。这意味着在List中查找元素时，需要遍历整个数组，直到找到对应的元素。因此，List的查找时间复杂度为O(n)。另外，List还支持插入和删除元素的操作，但是这些操作也需要移动其他元素，因此其时间复杂度为O(n)。

Set是一种无序的集合，其中的元素不可以重复。在Python中，Set通常使用哈希表来实现。哈希表是一种将键映射到值的数据结构，可以快速地查找和插入元素。因此，Set的查找和插入操作的时间复杂度为O(1)。另外，Set不支持按索引访问元素，因为它是无序的。

综上所述，Set的效率要比List高。当需要存储大量元素并且需要快速查找或插入时，Set是更好的选择。但是，如果需要按索引访问元素或者需要对元素进行排序等操作时，List是更适合的选择。因此，在选择数据结构时，应该根据具体的需求来选择。