今天晚上我做了一个噩梦，梦里我遇到了一个坏人。他非常可怕，一直追着我跑，我感到非常害怕。我不知道为什么我会做这样的梦，但我知道我必须尽快逃脱。

我开始寻找逃脱的方法，我试图找到一条路可以让我离开这个地方。我跑了一段路，但是坏人还是追上了我。我想要放弃，但我知道我不能这样做。我必须坚持下去。

我一直跑着，终于找到了一个地方可以躲藏起来。我爬进一个洞里，坏人找不到我了。我感到非常庆幸，因为我知道我逃脱了。

我开始想，为什么我会做这样的噩梦。我想到了一些可能的原因。也许这是因为我最近经历了一些困难，我感到非常焦虑和不安。也许这是因为我需要处理一些问题，但是我一直推迟了。无论是什么原因，这个噩梦提醒我必须面对问题，不能逃避。

我明白了，逃避并不是解决问题的方法。我必须勇敢地面对它们，找到解决问题的方法。我相信，只要我努力，我就能够克服我的困难，找到解决问题的方法，让自己感到更好。