小燕飞是一种常见的减肥运动，它能够有效地锻炼腰部和腹部肌肉，有助于减掉多余的脂肪。但是，由于小燕飞动作较为复杂，需要注意一些事项才能保证锻炼的效果和安全性。

首先，做小燕飞时需要注意身体姿势和呼吸。正确的姿势是：双脚并拢，双手平举，然后向左侧弯腰，同时右手向上伸直，左手向下伸直，保持5秒钟，然后换另一侧重复。在做动作的过程中，应该保持呼吸平稳，不要憋气。

其次，在做小燕飞时要注意时间和频率。最好每次锻炼时间控制在10分钟左右，每天锻炼1-2次即可。不要一次过度锻炼，以免引起肌肉疼痛或损伤。

最后，做小燕飞时也需要注意穿着。穿着舒适、合适的运动服和运动鞋，可以有效避免运动损伤。同时，还要注意锻炼场所的安全，避免在地面不平整或有杂物的地方进行锻炼。

总之，做小燕飞是一种简单而有效的减肥运动，但是要注意正确的身体姿势、呼吸、时间和频率、穿着和场所安全等问题，才能达到理想的锻炼效果和保证身体的健康安全。