不必委屈求全是一种自我保护的态度，它的含义是指不要因为迎合他人的期望而放弃自己的真实想法或追求。在现代社会，人们经常会面临来自家庭、朋友、同事、上司等方面的压力和期望，有时候我们会为了取悦他人而委屈自己的感受和利益，但这样做往往会导致心理上的疲惫和身体上的不适。

不必委屈求全可以使人们更加自信和坚定，因为它鼓励我们拥抱自己的独特性和个性，不必刻意去迎合他人的期望。这也为我们提供了更多的自由和空间去追求自己的梦想和目标。当我们不再为了他人的期望而努力时，我们会发现自己有更多的时间和精力去探索和发展自己的兴趣和爱好，从而提高了自我价值感和生活满意度。

当然，不必委屈求全并不意味着我们可以完全忽视他人的期望和需要，特别是在家庭和工作场合中，我们需要考虑到他人的感受和利益，但是我们可以通过平衡自己的需求和他人的期望来达到自我保护的目的。

总之，不必委屈求全是一种积极的生活态度，它可以帮助我们更好地保护自己的利益和感受，同时也可以使我们更加自信和坚定地面对生活中的各种挑战和机遇。