精油开背是一种常见的按摩技巧，通过使用精油和按摩手法来缓解背部的紧张和疼痛，促进血液循环和淋巴系统的排毒。在进行精油开背时，主要按摩的区域包括：

1. 肩胛骨区域：肩胛骨是背部的一个重要部位，经常会因为长时间的工作或睡觉姿势不当而紧张和疼痛。使用精油按摩肩胛骨区域可以缓解肩部的紧张和疼痛，同时也可以促进背部的血液循环和淋巴系统的排毒。

2. 脊椎旁区域：脊椎旁区域是背部的一个重要经络区域，经常会因为长时间的坐姿或站姿而紧张和疼痛。使用精油按摩脊椎旁区域可以缓解背部的紧张和疼痛，同时也可以促进背部的血液循环和淋巴系统的排毒。

3. 腰部区域：腰部是背部的一个重要部位，经常会因为长时间的坐姿或站姿而紧张和疼痛。使用精油按摩腰部区域可以缓解腰部的紧张和疼痛，同时也可以促进背部的血液循环和淋巴系统的排毒。

4. 上臂区域：上臂是背部的一个重要部位，经常会因为长时间的工作或运动而紧张和疼痛。使用精油按摩上臂区域可以缓解上臂的紧张和疼痛，同时也可以促进背部的血液循环和淋巴系统的排毒。

总之，精油开背是一种非常有效的缓解背部紧张和疼痛的方法，通过按摩背部的重要部位，可以达到缓解疼痛和促进健康的效果。但需要注意的是，精油开背需要在专业人士的指导下进行，不要盲目尝试。