在GTA5游戏中，玩家可以通过打电话报警来寻求警察的帮助。以下是具体操作步骤：

1. 首先，玩家需要打开手机。在游戏中，手机可以通过按下“上箭头”键来打开。

2. 接着，玩家需要选择“联系人”选项。在此选项中，可以找到“紧急服务”选项。

3. 在“紧急服务”选项中，玩家可以选择要报警的紧急情况类型。例如，如果玩家需要警察的帮助，可以选择“警察”选项。

4. 一旦选择了紧急情况类型，玩家需要按下“呼叫”按钮。此时，游戏会显示出一个计时器，表示警察到达的时间。

5. 在等待警察到达的过程中，玩家需要保持安静，不要进行任何危险的行为，以免引起警察的注意并使他们更加警惕。

总之，在GTA5游戏中，打电话报警是一种非常实用的功能，可以在紧急情况下帮助玩家获得警察的支持和保护。但是，在使用该功能时，玩家需要根据情况选择适当的紧急情况类型，并在等待警察到达时保持安静和谨慎。