玉米饼，是一种以玉米粉为主要原料制成的食品。它是一种营养丰富的食品，但是它的热量也需要引起我们的重视。

根据营养学家的研究，一块普通大小的玉米饼（约50克）含有约160千卡的热量。这个热量值与一份普通的三明治相当。虽然玉米饼中的热量并不算高，但是如果我们在日常饮食中摄入过量的话，仍然会给我们的身体带来不良影响。

此外，玉米饼中的热量来源主要是碳水化合物，其中包括淀粉和糖类。这些碳水化合物会被我们的身体分解为葡萄糖，提供给我们的身体能量。但是，如果我们摄入过量的碳水化合物，身体无法消耗掉这些多余的能量，就会被转化为脂肪，导致体重增加。

因此，我们需要注意控制玉米饼的摄入量，避免过度摄入，以免影响我们的身体健康。如果我们需要控制体重，可以考虑选择更低热量的食品，例如蔬菜、水果等，以保证我们的身体健康。