清炒小南瓜怎么做好吃
来源 :华课网校 2024-08-02 12:50:34
中清炒小南瓜是一道养生美食,营养丰富,口感鲜美。下面就为大家介绍一下怎么做好吃的清炒小南瓜。
首先,准备好食材。小南瓜一般选择新鲜的小而嫩的,切成均匀的小块;洋葱、蒜头切碎备用;红辣椒切成细丝备用。
其次,热锅凉油,待油温稍微升高后,放入洋葱、蒜头,爆香。然后加入小南瓜块,快速翻炒,使其均匀受热,直至小南瓜微微变软。
最后,加入适量盐和糖,继续炒至小南瓜熟透,尝一下味道,如有需要可以再进行调味。最后加入红辣椒丝,翻炒均匀即可出锅。
清炒小南瓜营养丰富,口感细腻,不仅可以配餐,还可以作为素菜的佳选。如果喜欢口感稍微酥脆的,可以在炒的过程中加入适量的花生米和芝麻,这样既增加了口感的层次感,也丰富了口感。
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