自我管理能力是指个体在面对自己的行为、情绪和思维时，能够有效地掌控自己的行为和情绪，以达到目标、满足需求和实现生活价值的能力。这种能力需要具备以下几个形容词语来描述：

1. 自律：指个体具有自我约束和自我控制的能力，能够在面对诱惑和挑战时保持理智和冷静，不轻易妥协或放弃自己的目标和原则。

2. 有条理：指个体能够合理安排自己的时间和资源，遵循一定的计划和安排，以达到高效、优质的工作和生活。

3. 坚韧：指个体具有良好的毅力和耐力，能够在遇到困难和挫折时保持积极向上的心态，不轻易放弃，寻找解决问题的方法和策略。

4. 自信：指个体具有对自己能力、价值和行为的信心和自信，能够积极面对挑战和变化，勇于尝试和创新。

5. 成熟：指个体具有独立思考、自我评价和自我反省的能力，能够客观认识自己的强项和短处，不断完善自己的知识、技能和经验。

6. 适应性：指个体具有灵活变通和应变能力，能够适应不同的环境和情境，快速调整自己的思维和行为方式，以达到适应和成功的目标。

7. 责任感：指个体具有对自己和他人的责任和义务感，能够认真履行自己的职责和承诺，不轻易逃避和推卸责任。

以上七个形容词语，是描述自我管理能力的重要指标。一个具备这些能力的个体，能够更好地应对生活和工作中的挑战和变化，实现个人和社会的价值。