大家都知道，QQ是我们日常生活中经常使用的聊天工具，但是假如我们忘记了QQ密码，或者换了一部手机，导致QQ账号不能登录，那该怎么办呢？

首先，我们可以通过QQ的找回密码功能来找回自己的密码。在登录页面中，点击“找回密码”按钮，输入自己的QQ号码和注册时绑定的手机号码，然后根据提示进行操作即可。如果手机号码已经无法使用，那么就需要通过QQ官方客服的服务来获取帮助。

其次，如果我们换了一部手机，但是QQ账号依旧存在，我们可以通过同步QQ好友的方式来找回自己的好友。在新手机上重新下载QQ应用程序后，登录自己的账号，然后点击头像进入个人中心，在个人中心页面中找到好友同步功能，根据提示操作即可。

但是，如果我们不幸把QQ账号删除了，或者被盗了，那么就无法通过找回密码和同步好友的方式来找回自己的账号了。这时，我们只能通过QQ官方客服来获取帮助。登录QQ官方网站，找到“帮助中心”页面，选择“账号和密码”相关的问题，然后选择“找回QQ账号”或“被盗了怎么办”等问题，根据提示操作即可。

总之，无论是忘记了QQ密码还是换了手机，我们都有多种方式来找回自己的账号。但是，为了避免这种情况的发生，我们最好还是要记住自己的密码，或者设置好账号的安全保护措施。