古铜色皮肤是众多人羡慕的肤色之一，它既不过于黯淡，也不过于浅白，更显得健康和性感。然而，要想拥有这样的皮肤色泽，并不是一件容易的事情。下面，就来介绍一些晒古铜色皮肤的方法。

首先，要有一个合理的晒太阳计划。不要在太阳最强烈的时候暴露在室外，因为这样会使皮肤发红或者灼伤。应该在早晨或者傍晚的时候晒太阳，每次不超过30分钟，逐渐增加晒太阳的时间，以免皮肤受损。

其次，要使用合适的防晒霜。即便是想要晒成古铜色皮肤，也不能忽略防晒的重要性。选择SPF高于15的防晒霜，并且每两个小时重新涂抹一次。这样可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

还有，要保持皮肤的水分。晒太阳虽然可以促进皮肤的黑色素产生，但是也会使皮肤变得干燥。因此，在晒太阳前后，要多喝水，使用保湿霜和润肤霜，以保持皮肤的水分。

最后，要注意营养均衡。食物中的营养物质对于皮肤的健康也有很大的影响。食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果，可以促进皮肤的黑色素生成，使皮肤更容易晒成古铜色。

总之，想要晒成古铜色皮肤，需要有一个合理的晒太阳计划，使用防晒霜，保持皮肤的水分和营养均衡。只要坚持这些方法，相信你也可以拥有健康而性感的古铜色皮肤。