中考体育中的排球和墙垫球是两项常见的项目。在这两项项目中，动作要领十分重要。下面我们来介绍一下中考体育排球和墙垫球动作要领。

一、排球动作要领

1. 排球发球

排球发球是比赛中最先进行的动作，其重要性不言而喻。发球时，选手要站在发球线上，两脚分开与肩同宽，身体重心向前，手臂向后摆动，然后向前甩臂，击球。

2. 排球传球

排球传球是比赛中最常见的动作，也是团队合作中必不可少的一环。传球时，选手要站在自己所在的位置，两腿分开与肩同宽，身体微微前倾。手臂肘部弯曲，手心向上，将球接住后向上抛出。传球时要注意力量和方向的掌控，确保球传到队友手中。

3. 排球扣球

排球扣球是比赛中最高难度的动作之一。扣球时，选手要跑到发球线前，做好扣球的准备动作，然后跳起来，一手持球，一手摆动，然后猛力将球向对方场地打出。扣球时要注意把握时机和力量，确保球能够落在对方场地内。

二、墙垫球动作要领

1. 墙垫球发球

墙垫球发球是比赛中最先进行的动作，其重要性不言而喻。发球时，选手要站在发球线上，两脚分开与肩同宽，身体重心向前，手臂向后摆动，然后向前甩臂，击球。

2. 墙垫球接发球

墙垫球接发球时，选手要站在自己所在的位置，两腿分开与肩同宽，身体微微前倾。手臂肘部弯曲，手心向上，将球接住后向上抛出。接球时要注意力量和方向的掌控，确保球传到队友手中。

3. 墙垫球扣球

墙垫球扣球是比赛中最高难度的动作之一。扣球时，选手要跑到发球线前，做好扣球的准备动作，然后跳起来，一手持球，一手摆动，然后猛力将球向对方场地打出。扣球时要注意把握时机和力量，确保球能够落在对方场地内。

总之，在中考体育排球和墙垫球项目中，掌握动作要领是非常重要的。只有通过不断练习，才能够在比赛中展现出自己的实力。