减肥是很多人都想要达到的目标，但是减肥的过程中，经常会遇到好饿的情况，这时候该怎么办呢？

首先，我们需要知道好饿的原因。一般来说，好饿的情况是因为我们的身体在减肥过程中缺乏营养，导致身体感到饥饿。因此，我们需要在减肥的过程中合理地安排饮食，保证身体摄取足够的营养。

其次，我们可以采取一些措施来缓解好饿的情况。比如，可以喝一些低热量的饮料，如矿泉水、茶水等，可以让身体感到饱腹。另外，可以吃一些低热量的食品，如水果、蔬菜等，这些食品可以让身体摄取足够的营养，又不会增加身体的热量。

最后，我们需要坚持减肥的目标，不要被好饿的情况打败。减肥是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地进行。如果在减肥的过程中遇到好饿的情况，我们可以通过上述措施来缓解，同时也要保持良好的心态，相信自己可以坚持下去。

总之，好饿是减肥过程中的一种常见情况，我们需要通过合理的饮食安排和采取一些措施来缓解。只有坚持减肥的目标，才能够最终达到我们想要的效果。