女生的体脂率是一个重要的身体指标，它可以反映出一个人的身体健康状况。在女生中，体脂率低于20%被认为是易瘦体质。

易瘦体质的女生通常身材修长，骨架小巧，肌肉量较少，体重较轻。这种体质的女生往往容易瘦，但也容易出现疲劳、营养不良等问题。

如果你想成为一个易瘦体质的女生，首先需要了解自己的体脂率。可以通过专业的测量仪器或者体脂秤来测量自己的体脂率。如果你的体脂率低于20%，那么你就是一个易瘦体质的女生。

为了保持健康，易瘦体质的女生需要注意饮食和运动。她们需要保证每天摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足身体的能量需求。此外，她们还需要进行适当的运动，以增加肌肉量和强化骨骼。

总之，易瘦体质的女生需要注意保持健康的饮食和适度的运动，以保持身体的健康和美丽。