长江和黄河是中国两大重要的河流，它们的源头各自位于不同的地方。

长江的源头位于青藏高原的唐古拉山脉，海拔约为5235米的冰川湖泊——昆仑口。这里是长江干流的发源地，也是全球高海拔源头湖泊之一。昆仑口冰川湖泊不仅是长江的发源地，也是青藏高原上最大的冰川湖泊之一。雪山融水和降雨汇聚于此，形成了长江的源头。

黄河的源头则位于青海省巴颜喀拉山脉的莫日格勒山，海拔约为5396米的冰川湖泊——沱沱河源头。这里是黄河干流的发源地，也是世界上海拔最高的河流源头之一。沱沱河源头冰川湖泊集水面积广阔，水源丰富，是黄河水的重要来源之一。

长江和黄河的源头位于高山地带，环境恶劣，交通不便，但是这里却孕育了两大江河，滋养了中国的大好河山，是中华民族的重要文化遗产和自然资源。