藏青盐和天然湖盐都是非常受欢迎的天然食盐，但是它们之间有一些细微差别，那么哪个更好呢？

首先，藏青盐是从喜马拉雅山脉的岩石矿床中提取的一种天然盐。因为它的颜色是深蓝色的，所以被称为“藏青盐”。它含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、锌等，对身体有很多好处。

与此相比，天然湖盐是从天然湖泊中提取的一种盐。这种盐也富含矿物质，但是与藏青盐相比，它的矿物质含量较低。但是，天然湖盐的味道更加纯正，口感更加柔和。

因此，选择哪种盐取决于您的需求和口味。如果您更注重营养价值，那么藏青盐是更好的选择。如果您更注重味道，那么天然湖盐则更适合您。

总之，藏青盐和天然湖盐都是非常好的天然食盐，它们都有其独特的特点和优点。所以，您可以根据自己的需求和口味来选择适合自己的盐。