最近看到了一张很有趣的图片，它展现了一个人坐在电脑前，手里拿着一张写有“我很烦”的纸条。这张图片带给了我很深刻的感受。

在这个充满压力和焦虑的时代，我们很容易感到疲惫和沮丧。我们不断地努力工作、学习和生活，但有时候我们会觉得自己的努力似乎没有意义。我们会感到失落、无助和烦躁。这时候，我们需要学会表达自己的情绪和感受，让自己得到释放和舒缓。

这张图片让我想起了一个非常重要的道理：我们需要学会表达自己的情绪。不管是写下来、说出来，还是通过其他方式，我们都需要学会向他人表达自己的感受。这样，我们才能让他人了解我们的内心世界，得到理解和支持。

同时，这张图片也提醒我们，我们需要学会关注他人的情绪。当我们看到别人手里拿着一张写有“我很烦”的纸条时，我们需要给予他们关注和支持，让他们感到自己不是孤独的。我们需要学会倾听他人的情绪，给予他们安慰和支持。

总之，这张图片告诉我们，表达自己很烦是一件很重要的事情。我们需要学会表达自己的情绪，同时也需要学会关注他人的情绪。只有这样，我们才能创造一个充满理解和支持的社会。