八关斋戒，是指佛教中的一种戒律，通常是在农历六月初一至六月底的一个月期间内，斋戒七天，即不吃肉食，不喝酒，不吸烟等等。这个月又称为斋月，是佛教中非常重要的一个戒律期。

八关斋戒的“八关”分别是：不杀生、不偷盗、不妄语、不邪淫、不饮酒、不贪吃、不嬉戏、不坐高床。这八关可以理解为八种不当行为，如果违反了这些规定，就会破戒。而遵守这些规定，则可以增加功德，消业障，提高自己的修为。

在八关斋戒期间，佛教徒们要严格遵守这些规定，以达到净化心灵、修身养性、提高个人修为、增进社会和谐等目的。通过斋戒，人们可以减少对动物的伤害，提高自我克制的能力，增强自我反省的意识，使自己更加谦虚、宽容、善良。

在现代社会，八关斋戒虽然是一种宗教戒律，但也有很多非佛教徒在普及和尝试。这是因为八关斋戒所倡导的理念，符合现代人追求健康、环保、和谐、文明等方面的需求和理念。

总之，八关斋戒是佛教中的一种重要戒律，它强调遵循八种正确的行为方式，以提高个人修为、净化心灵、增进社会和谐等目的。在现代社会，它还具有一定的普及价值，值得我们去尝试和推广。