臂开头的四字成语有很多，其中比较常用的是“臂有千钟”和“臂力惊人”。

“臂有千钟”形容人的臂力非常强大，可以扛起千斤重的钟。这个成语体现了人们对于强壮体魄的崇拜和赞美。在古代，农民们需要用力耕作，士兵们需要用力搬运物品，因此强健的身体和臂力非常重要。如今，虽然生产方式发生了巨大的变化，但是身体健康和强壮的体魄依然是人们追求的目标。因此，“臂有千钟”这个成语仍然具有很强的现实意义。

“臂力惊人”则是形容人的臂力非常惊人，超出了常人的想象。这个成语通常用来形容某个人的力量非常大，或者某个事件的结果非常出人意料。例如，在某个比赛中，一个运动员的臂力惊人，能够轻松击败其他选手，或者在某个事故中，一个人的臂力惊人，能够救出他人。这个成语体现了人们对于力量的敬畏和崇拜，也反映了人们对于不可思议的事情的好奇和探求。

无论是“臂有千钟”还是“臂力惊人”，都体现了人们对于身体健康和力量的追求和崇拜。在现代社会中，我们应该注重锻炼身体，保持健康，同时也要尊重和赞美那些拥有强健体魄和超凡力量的人们。