泡澡是一种古老而且舒适的放松方式。但是，你知道吗？泡澡对身体有很多好处，特别是在什么时候泡澡更能发挥其养护作用。

首先，泡澡可以促进血液循环，有助于加速身体代谢。当你泡澡时，水的热度可以使血管扩张，血液流动更加畅通。这样就有助于运输营养物质和氧气到身体各个部位，帮助身体去除废物和毒素，提高免疫力。

其次，泡澡可以缓解压力和疲劳。在紧张的工作和生活中，我们很容易感到疲劳和不安。泡澡可以帮助我们放松身心，舒缓肌肉，减轻压力和疲劳感。这也是为什么许多人喜欢在晚上泡澡，以帮助他们放松并进入更深的睡眠状态。

最后，如果你在运动后泡澡，它还可以缓解肌肉疼痛和酸痛。在运动时，肌肉会因为运动而变得紧张和酸痛。泡澡可以帮助肌肉松弛，减轻疼痛感。

总之，泡澡对身体有很多好处。但是，要记住，在什么时候泡澡对身体有好处是很重要的。最好在晚上泡澡，因为这样可以帮助你放松并获得更好的睡眠。此外，如果你运动后泡澡，可以帮助你缓解肌肉疼痛和酸痛感。所以，如果你想享受泡澡的好处，记得在正确的时间泡澡。