石距是一个非常愤怒的人，每天他都会打很多次，因为他无法忍受自己内心的愤怒和不满。他总是感觉到周围的世界都在针对他，让他感到不公平和受冷落。

每当他遇到任何让他不满的事情，他就会立刻发泄出来，打东西，踢沙发，甚至咆哮。他的家人和朋友都很害怕他，因为他们不知道他什么时候会突然发怒。

尽管他知道自己的行为有害无益，但他仍然无法控制自己的情绪。他曾经尝试过去看心理医生和参加课程来控制自己的愤怒，但是效果不佳。

他的生活因此变得很痛苦，他失去了很多朋友和家人的信任和支持。他意识到自己的愤怒已经让他失去了很多东西，但他无法改变自己的情绪。

最终，他明白了一个道理，他需要学会控制自己的情绪，而不是让情绪控制自己。他开始参加冥想和瑜伽课程，学习放松自己，控制自己的愤怒。虽然这个过程很困难，但他坚持下来了。

现在的石距已经不再打东西，他变得更加冷静和温和，他的家人和朋友也重新回到了他的身边。他学会了控制自己的情绪，而不是让情绪控制自己。